前言
一個女人，彈指間盡是芳華，這是經過歲月的磨礪而孕育出的由內而外的品味。
就如《花樣年華》中的張曼玉，有一點妖嬈，一點含蓄。
她身著曼妙的旗袍，邁著輕盈的步伐，於巷口留一串修長的背影，在昏黃的街燈下露出一張透徹迷茫的臉。這樣的場景無數次在重複，重複一種輪迴。這彷彿是一種無盡的優雅，故事又彷彿沒有結局……
這是電影裡的優雅，張曼玉的玲瓏俏麗和成熟的韻味，在場景、音樂和女人的思緒中穿梭出一道別樣的風景。
西蒙‧波伏娃曾說過一句讓女人自豪的話：「我們不是生為女人，而是要做女人。」而我們不但要做女人，還要做優雅的女人。
優雅和金錢無關。很難想像，一個衣著講究、言語舉止粗俗、一擲千金的富婆能夠優雅，充其量只是一種暴發戶的粗劣包裝和虛榮的炫耀而已。
優雅和長相打扮也沒有太多的關聯。秀麗的容貌，只是給優雅準備了先天的條件。一個打扮迷人、舉止得當的女人只會讓人在心中讚嘆，真漂亮！卻不會令人想到，這個女人如此優雅！那些過分的脂粉，只會抵消女人天生具有的美麗，讓人感到庸俗。
優雅也不能和學識能力畫等號。一個學問淵博、事業有成的女人，會讓人心生羡慕、由衷讚嘆，卻也常常讓人產生一種距離感，敬而遠之。
優雅也不會拒絕年齡。有的女人，即使到了白髮蒼蒼的暮年，仍給人一種難忘的印象。
生活中還不乏一些人，常常有意無意地故作姿態，擺出一副優雅的架子。殊不知，優雅是裝不來的，它是一種從骨子裡透出來的美麗，一味模仿，只會惹人生厭。
……
那麼，什麼是優雅？
優雅是外在美和內在美的統一，是內在的各種綜合素質滲透到外表而顯示出來的一種高貴的氣質，是一種無以言說的翩翩風度。它如同春天的小溪，在山間叮叮咚咚地歡唱；如夏日的清風，給人絲絲的涼爽；如秋天的收穫，給人遍地的金黃；如冬日的陽光，讓人內心頓生煦暖……優雅也許是一個迷人的微笑，一句貼心的話語，一個扶助的動作，一個相知的眼神；優雅也許是一種對生活的自信，一種積極樂觀的滿足，一種從容鎮定的安詳，一種謙遜善良的美德……總之，它是一種心靈深處自然萌生的感覺——親切溫暖、讓人愉悅；並且，不管面對怎樣的環境和挫折，它都能始終保持不變。
優雅是一首詩，總在尋常的平平仄仄中，營造出嶄新而美的意境；優雅是一首歌，總在舒緩悠揚的旋律中，演奏出動人的篇章；優雅是一幅畫，讓人有「可遠觀而不可褻玩焉」之感；優雅更是一種完美的生活態度，內斂而不張揚，端莊而不做作，讓人心生敬意。
優雅是一種味道，由內而外散發著迷人的芳香。言語中盡是撩人的思緒，舉手投足間顯示著成熟女人的曼妙。
優雅是一種內在氣質，是一種風度，也是一種個人獨特的風格。
優雅也許帶有遺傳基因的因素，更重要的是來自後天的修為。
優雅是裝不出來的。舉手投足、微笑也許不會出賣你，但是言談行為和思想卻能向他人透露，你並非真正優雅。
優雅不是先天的。它是懸浮於物質表面的一種氣度的展示。自信的女人常常帶給人一種知性的美，這是後天的塑造，更是優雅的源泉。
優雅的女人有著共同的品質——善良。善良是一種天性，而「女人最大的美麗是善良」。這種描述沒有過多的期許，簡潔直接，不容得半點疑慮。有一顆善良的心，有一個良好的修養，是做一個優雅女人最簡單的素養。
優雅無處不在，它在每個人眼中是不同的美麗。
優雅是一種魅力，由內而外，自然流露。它既體現在人的外表裝束和言談舉止上，亦貫穿於其學識修養、為人處世、道德行為等各個方面。
本書從穿著、化妝、禮儀、兩性等多個日常角度入手，讓你在最短時間裡，內外兼修「優雅」這門功課——你可以擁有有魅力的外表，在物質上獲得成功；也可以擁有睿智的內心，在精神上獲得滿足，真正成為有風度、有品味、有修養的優雅女人。重要的是，閱讀本書，可以讓每一個女性朋友的生活呈現出從容、儒雅、柔軟、雍容、智慧、練達、樸素、大氣的品性，相信每個女人都能成為那個精彩的「例外」。

第一章 服飾得體，穿出優雅氣質

1.優雅的女人一定要服飾端莊
得體的服飾是優雅氣質外在的表現形式之一，優雅的女人一定是個服飾得體的女人。因為服飾是儀容之外重要的視覺印象，服飾的搭配也會顯示一個人獨特的風格和魅力。
優雅的服飾，必須適合自己的體型，與年齡、身分一致。必須和環境、所處的場合相吻合，避免顯得格格不入；服飾也因人而異，要能展示個性特點。
無論是套裝還是休閒服，或者是宴會上的禮服，服飾的每一個細節都應該精心選擇和搭配。如此，才會給人高雅的感覺，才會顯示出個性。所以，優雅的服飾要遵循幾個至關重要的原則：
第一，宴會是禮儀的考場，在正式宴會中，無論是剪裁還是服飾的布料，都要選擇質地精良的上等禮服，如果用劣質品濫竽充數，結果將弄巧成拙。
第二，優雅不是盲目，但優雅一定時尚。優雅的女人不會盲從潮流。優雅的女人，會用時尚的元素帶來愉悅的心情，帶來不凡的感受，而時尚會更賦予優雅的女人不同凡響的氣質和神韻，顯示出其獨特的生活品味，令其展露出美好的個性。
第三，服飾要與自己的個性和氣質協調。如果服飾的特點和你的個性相得益彰，你就會變得優雅起來。優雅的女人一定要服飾端莊，不過分炫耀，也不能過分緊身，顯得個性張揚。
那麼，什麼樣的服飾才稱得上是優雅的服飾呢？
質地要好
劣質布料、粗製濫造和優雅沾不上邊。優雅的服飾一定是質地精良、做工精細的，不一定是名牌，或是高檔的奢侈品，但一定不能是濫竽充數的劣質品。
款式要雅
款式要素雅端莊，不要太前衛，否則會顯得招搖，但一定要時尚。
布料要舒適
衣服穿在身上一定要舒適，不會損害身體的健康。所以，不能穿過緊、過短的衣服，因為過緊的衣服會阻礙血液流通，過短的衣服會讓身體受到風寒的侵襲。
搭配要協調
和諧才會美。所以，優雅的服飾搭配也應該以和諧為第一原則，再精心地考慮每一個細節。

2.揮金如土，不如找到自己的風格
品牌是商品的標誌，它代表著商品的個性、品味和價值。然而，名牌對女人來說意味著什麼呢？世界上沒有女人會拒絕名牌。如果條件允許的話，大多數女人大概會忍不住將所有的名牌全買下來。
服裝的品牌固然重要，卻不是最重要的。因為女人的魅力主要來源於本身的特質，而不是身上的名牌商品。因此，要想成為一個具有獨特魅力的女人，首先應該提高自身的品牌價值。
「那麼貴的衣服，為什麼我穿出去卻像個傻瓜一樣呢？」巴爾扎克曾在《風俗研究》中說：「服飾表現的就是人本身，他的政治信仰，他的生活方式。」
一件昂貴的貂皮大衣，有的女人可以穿得高貴典雅，有的女人卻會顯得俗不可耐。相反，一件很廉價的襯衫，卻會被獨具匠心的女人穿出明星風範，這就是人與人之間的品味差別。女人不要單純地認為衣服越貴越好，越是名牌越有表現力，而忽略了內在的東西。
有人說：「不懂得用衣服表現自己，自己就會變成衣服的奴隸。」女人的衣櫃裡永遠都少一件適合自己的衣服，而不是一件美麗昂貴的衣服。愛美是女人的天性，女人都希望自己比別人漂亮、優雅。雖然衣服款式琳琅滿目，但是要穿出美、穿出自己的味道，並不是一件很容易的事。由於每個女人的職業、身材、膚色、氣質都不相同，所以，女人在買衣服時要找準自己的位置，不要一味追求流行，不妨從流行的主要元素入手，挑選適合自己的服飾，從而讓自己成為當下的時尚達人。
女人在添置衣服時，記得要貨比三家。買衣服除了要考慮品牌、質地、色彩、款式等諸多因素外，還要考慮這件衣服能否和家中的衣服進行搭配。
如果你原有的服裝、鞋子都與新購的衣服不協調，就算它的品牌再好，效果再出色，也要毫不猶豫地捨去。否則為了一件昂貴的衣服，還要購置與它搭配的其他服飾，無形中也就加大了成本。
其實，優雅的女人並非一定要有豐厚的金錢基礎，重要的是懂得自己，理解時尚。為了讓自己優雅而揮金如土，只是一個不折不扣的敗家女，而不會讓他人賞心悅目。

3.亂穿鞋襪，魅力失分
就像化妝品一樣，許多女人都很愛買鞋子。不幸的是，大部分人雖然有滿滿一櫃子的漂亮鞋子，到最後穿的只有那麼幾雙。
在正式場合，女性的鞋子應該是高跟、半高跟和包頭式皮鞋，繫帶式、丁字式涼鞋等，都不適合。有些女人會有一些不好的習慣，比如喜歡沒事就脫下鞋子，或是處於半脫鞋狀態，事實上，除了進入專門場所需要脫鞋外，不要在別人面前把腳從鞋裡伸出來。
社交場合中，不應該做出繫鞋帶的舉動。無論穿哪一種鞋子，既不應該拖地，也不應該跺地。否則，不僅製造噪音，影響別人，也會讓別人對你產生不好的印象。
還有一些類似拖鞋的皮鞋，也不宜穿到公共場合。即使在平常的工作場合中，穿拖鞋也是極其不禮貌的行為。
女襪一般分為長襪和短襪。短襪一般只適用於長褲，有時也可用於過膝短褲或裙裝；但穿西式套裝時，必須穿長襪來突出女性的腿部美。穿暗色的長襪，會使雙腿顯得細瘦，達到修正體型的效果；選擇明色的襪子，則更能突出肌膚的美。
另外，破了的長襪不要再穿。女人應該多備一雙長襪，以備不時之需。

4.身材不完美，服飾來彌補
明星何以奪人眼球？她們千變萬化的造型是焦點所在。得體的形象，能夠令原本普通的人變得出眾耀眼，增添幾分氣質。雖然有的女人很漂亮，但如果整體打扮很差，衣裝與髮型、鞋包又不協調，就會給人一種錯位的感覺，大大影響整個人的氣質。
穿衣要講究協調美。要想讓服裝看起來符合自己的氣質，給人協調感，就要學會聰明地穿衣。你可以通過穿衣技巧，巧妙地將自己的身材缺陷掩蓋起來，突出服飾美的效果，你就是一個成功的穿衣達人。

張曼玉在電影《青蛇》中扮演青蛇時，飄逸的輕紗薄裙，給她更添幾分風華絕代之美，妖媚之感。
對於張曼玉，造型師吳寶玲說：「如果要講張曼玉有多漂亮，還蠻難的，因為她只能算一般。但是她的身材很好，所以給她做『青蛇』造型時，我會更多突出她體態上的優勢！」

明白自己身材的優勢，就可以在穿著方面揚長避短。注意！什麼樣的體型配什麼樣的服裝。從色彩、款式、裁剪上，都能夠起到彌補缺點和突出優勢的作用。所以，不要怪自己的身材不好，要怪就怪自己穿錯衣服。
（1）巧穿衣改變臉型
對臉大而圓的女性而言，適宜的服裝是：上衣的領型應款式簡單、大方，肩膀設計需稍寬闊，有墊肩更佳，下身最好是緊身褲、緊身裙。
臉部過於瘦小的女性，由於臉龐看上去顯得與身體其他部位的比例不協調，所以，大衣領或領口寬大的衣服是這些人的首選。肩膀部分不宜安墊肩，不能寬大，最好順其自然。在色調選擇方面，不宜採用淡色系列，應巧妙地配合濃淡部分，否則會使臉部更加顯小。
（2）巧穿衣增加頸部美感
頸部粗短的女性，一般比較適合U字形或V字形的低領型服裝。如果衣服上面有縱向的條紋，就會給人一種拉長和向上的錯覺，從而掩飾頸部過短的缺陷。
（3）巧穿衣讓「太平公主」變豐滿
小胸女人也可以變得性感，關鍵就看怎麼穿。穿胸前有口袋或特別花樣的上衣，可以增加發散的效果；胸前有褶皺或腰帶的上衣，會讓胸部看起來比較豐滿。
對於衣服的布料而言，選擇有紋路的布料或橫線條上衣，會讓胸部看起來更加豐腴些。布料亮度比較高的衣服，也能使胸部看起來豐滿些。
泳裝的款式不妨選擇胸線有折邊或褶皺的。
有墊肩設計的外套，會使胸部看起來比較挺。較寬版的連身長裙，搭配襯衫或針織衫也是小胸女性的選擇。
寬鬆式的造型以及層疊的蛋糕裙，會讓人忽略對胸部的關注，掩飾胸部過小的缺陷。二件式和多層次的穿法也會製造出豐滿的效果。
穿舒適而貼身的衣服會顯露平胸，若在外面搭配背心或小外套，胸部看起來就會顯得比較豐滿。
（4）巧穿衣掩蓋粗腰、大臀、凸腹
臀部過大的女人穿下擺寬鬆的衣服並不理想，她們應該穿下擺較緊縮的衣服。如果女人腰粗的話，就不要放太多細節在腰間處，因為那樣會更引人注意。有一個改善辦法是，穿質地柔軟的連衣裙，可以掩飾腰粗的缺陷。
凸出的小腹永遠是一個美麗女性的缺陷，也是穿衣時的一大難題。如果處理不當，便會破壞了一件漂亮衣服的美感。有小腹的女人適合穿長款上衣，利用長度遮住微凸的小腹。最好選擇有彈性的布料。A字形的窄裙也有很好的修飾效果，但有一點要儘量避免：不要把襯衫紮到裙子裡或褲腰內，或是穿腹部剪接的打褶服裝，這會使腹部顯得更加醒目。
（5）巧穿衣讓雙腿更修長有型
腿短並且腰較細、臀圍較寬的女人，最適合穿裙子，或可蓋住臀圍且不收腰身的上衣。為了揚長避短，這類人不適合穿直筒褲。
如果想讓腿變得修長一點，最好穿緊身的直筒褲或及膝裙，外加尖頭涼鞋或高跟鞋。
腿粗的女性不太適合穿緊身的褲子，同樣不可以穿超短裙。為了掩飾缺陷，最好穿筒裙、長裙或是喇叭褲。
腿太細的女人不適合穿緊身裙，比較適合款型挺拔的長褲，比如毛呢褲。在色彩選擇上，以偏向明亮、淡雅的色調為宜。
（6）巧穿衣讓自己更顯瘦
如果這件衣服裁剪得非常有腰身，束腰帶就會顯得你雅致大方。一件有型的黑色夾克，對於展示你的形體來說至關重要。及臀的上衣搭配直筒裙，能塑造完美的直線；及膝的套頭衫和短裙把身體分成三部分，塑造出更苗條的曲線；穿長裙，則讓自己看起來更加苗條；輕質料的針織衣，對女人的身體曲線不會吹毛求疵；瘦長的褲子加上短款上衣，能很好地製造出腿長的效果。
（7）巧穿衣讓體型高大的女漢子變得有女人味
體型高大的女人，該怎樣穿衣才能讓自己充滿女人味呢？服裝設計師的建議是：穿橫條紋、斜條紋的衣服，會讓身材看起來更秀氣。而且，這樣的女性適合穿下擺散開的圓裙。為了給人一種身材秀美的感覺，還可以在腰部裝飾小花束，或在裙子上佩戴花紋圖案的裝飾等。總之，儘量使上半身顯得瘦小一點，是體型高大的女性不錯的選擇。
（8）巧穿衣展露性感香肩
寬肩膀對於男人來說是非常必要的，可對女人來說就不是非常好的了。怎麼辦呢？大V領是肩寬美人的最佳款式，借由V領的視線延伸，巧妙地隱蓋住肩寬的缺點。深U領也能「縮肩」，因為U領使頸部露出一片開闊地帶，頸部修長了，肩部自然就變窄了。深色系上衣同樣具有神奇的「縮肩」效果。而別致的設計、花哨的圖案，能將他人的視線從寬大的肩膀上移開。選用下垂性比較好的面料做衣服，肩膀看起來也會窄一些。
（9）背肥忌穿露背裝
時裝設計師建議：對背肥的人而言，露背裝是大忌，其次是背心，這兩種著裝會給人虎背熊腰的感覺。不妨試試深色短袖上衣，以款式簡單為主，也許會收到意想不到的效果。在褲裝或裙裝方面突出細節的裝飾，可轉移別人的注意力，看上去也會瘦一些。
（10）巧穿衣讓身型瘦小的女人端莊大氣
嬌小的女子很可愛，但是如果過於嬌小，可以藉由服飾讓自己表現得更加大氣一點。體型瘦小的女子最好選擇花型素雅、簡潔的服裝，不宜穿衣領開口很大或衣袖多褶的服裝。此外，身材嬌小的女人也很適合穿腰部裝有飾品的牛仔褲，若在腰部束一條寬腰帶會更顯漂亮。